L’impact du sport sur la réduction du stress et de l’anxiété.
L’impact du sport sur la réduction du stress et de l’anxiété Le sport ne se limite pas à l’amélioration physique, il joue également un rôle significatif dans la gestion du stress et de l’anxiété. Découvrez comment l’activité physique régulière peut avoir un impact positif sur votre bien-être mental et émotionnel. 1. Libération d’endorphines : le […]